Was macht eigentlich Stärke aus? Stärke wird verbunden mit Kraft, Widerstandsfähigkeit, Intensität (wenn ich an z. B. an Kaffee denke), Standfestigkeit, Autonomie.

Ein starker Mensch ist aus meiner Sicht ein Mensch, der auf eigenen Beinen gerade und frei durchs Leben gehen kann. Ein Mensch, der auch in Verbindung mit anderen Menschen und Systemen seine Kontur behält. 

Sätze wie, „reiß dich mal zusammen“, „du musst dich da durchbeißen“, „Augen zu und durch“, „da musst du halt mal die Zähne zusammenbeißen“, „nur die Harten kommen in den Garten“, „gib nicht gleich auf“, „man, kannst du gut mit Widrigkeiten umgehen“ werden landläufig mit einem starken Menschen assoziiert. Aber gelten diese Aussagen für dich wirklich? Ich denke: „kann man mal machen“, aber immer? „Danke und nein!“

Was kennzeichnet für dich einen starken Menschen?

Aus meine Lebenserfahrung, auch aus meiner früheren Position als Führungskraft zeigt ein Mensch, der seine Schwäche erkennt und auch zu seiner Schwäche steht, Stärke, denn so besteht im Team immer die Möglichkeit mit der Stärke eines anderen Teammitglieds, die Schwäche eines anderen auszugleichen, so dass ein gutes Gesamtergebnis entstehen kann.

Wahre Stärke kommt aus dem Inneren. Resilienz ist die innere Widerstandfähigkeit widrige Umstände ohne langfristige Schäden zu überstehen und Resilienz erwächst aus innerer Stärke.

Innere Stärke kann jeder Mensch entwickeln. Was es dazu braucht?

• Entdeckungsfreude – Du weißt wer du bist.
• Mut – Du kennst deine Stärken und deine Schwächen.
• Erlaubnis – Du erlaubst dir beides
• Klarheit – Du kennst deine Werte.
• Ehrlichkeit – Du bist ehrlich zu dir selbst und gehst für dich.
• Selbstliebe – Du bist gern mit dir zusammen.
• Du hast ein Herz für dich und andere.
• Du erschaffst dir dramafreie Zonen.
• Du atmest mehrmals am Tag tief durch.
• Du fühlst all deine Gefühle und gibst ihnen einen guten Platz, auch den vermeintlich schlechten.
• Du kannst andere sein lassen, so wie sie sind.

Es macht dich stark, dich jeden Tag besser kennen zu lernen, die Ups and Downs im Leben so zu leben, dass du das Potential der Downs für deine Weiterentwicklung entdeckst.

Wenn du Hilfe beim Sortieren und Entfalten als wertvoll erachtest, bin ich gerne für dich da.