Selbstführung, innere Klarheit und Meditation: In diesem Blogartikel erfährst du, wie nachhaltige Veränderung entsteht, wenn du vom Reagieren ins bewusste Gestalten wechselst. Wir können unsere äußere Welt nur dann nachhaltig verändern, wenn wir bereit sind, uns selbst zu verändern. Alles, was uns im Außen begegnet, hat seinen Ursprung in uns selbst: in unseren Überzeugungen, Erwartungen…
Was bedeutet Stärke eigentlich? Stärke wird häufig mit Durchhaltevermögen, Widerstandskraft und Autonomie gleichgesetzt und mit der Fähigkeit, „es auszuhalten“, weiterzumachen, sich nicht beirren zu lassen.Ein starker Mensch gilt als jemand, der sich durchbeißt, der standhält, der funktioniert. Sätze wie„Reiß dich zusammen.“ „Da musst du jetzt durch.“ „Augen zu und weiter.“ „Nur die Harten kommen in…
Peoplepleasing beschreibt das Bestreben, es allen recht machen zu wollen. Viele kennen dieses Muster, oft ohne es bewusst so zu benennen. Ich kenne es aus früheren Zeiten sehr gut. Peoplepleasing entsteht selten plötzlich. Es entwickelt sich schleichend. Voraussetzung ist meist eine ausgeprägte Feinfühligkeit für die Bedürfnisse anderer, verbunden mit dem Wunsch, dazuzugehören, zu gefallen, in…
Unser Leben ist facettenreich.Manchmal unbegreiflich, manchmal wunderschön, manchmal tieftraurig. Die meisten von uns genießen die schönen Seiten und fürchten die Tiefschläge. Mit zunehmendem Lebensalter bewegen wir uns zudem in einer Vielzahl von Rollen, die Kraft kosten können: Tochter oder Sohn, Mutter oder Vater, Partnerin, Führungskraft, Unternehmerin, Freundin. Jede Rolle bringt Erwartungen mit sich, von außen…